Nos Stages Running/ Trail
Focus sur la performance et la découverte
Running/Trail au Lac d'Iseo :
Performance et Découverte
Repoussez vos limites et découvrez les sentiers secrets du lac d'Iseo lors de notre stage de running/trail. Entre entraînements intensifs, séances de récupération et exploration des plus beaux paysages italiens, vous vivrez une expérience unique. Ce séjour s'adresse aux coureurs désireux d'améliorer leurs performances tout en profitant d'un environnement exceptionnel. Au programme : séances de running/trail sur des parcours variés, ateliers techniques, séances de renforcement musculaire et moments de détente.
Découvrez l'Italie autrement en alliant la passion du sport à la découverte du patrimoine culturel. Ce séjour vous propose de parcourir les sentiers les plus beaux tout en visitant des villages pittoresques et en dégustant les spécialités locales.
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Programme (exemple) :
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Jour 1: Arrivée, installation et séance de footing léger autour du lac.
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Jour 2: Longue séance de trail en montagne avec dénivelé positif avec vue panoramique sur le lac.
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Jour 3: Session de renforcement musculaire + Récupération.
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Jour 4: Excursion en bateau sur le lac et course sur sentier technique avec découverte d'un village médiéval.
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Jour 5: Séance mixte de récupération et départ.
Quelques éléments à personnaliser :
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Les parcours: Colline, montagne, technique, etc... + les distances.
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Les entraînements: les types d'entraînements: intervalles, côtes, endurance, et les objectifs visés.
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Le coaching: suivi personnalisé et conseils techniques.
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La nutrition: conseils nutritionnels adaptés aux efforts physiques.
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Les activités complémentaires: renforcement, récupération, découverte de la région et des produits locaux, etc.
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Les plus du séjour:
_ Variété: Running et/ou Trail, Randonnée, Renforcement, Récupération.
_ Détente: Moments de relaxation en bord de lac ou dans la nature.
_ Personnalisation: Coaching adapté à chaque participant.
_ Développement personnel: Outils et techniques pour améliorer ses performances.
_ Nature: Immersion totale dans un environnement paisible.
_ Découverte: Villages pittoresques, gastronomie locale.
_ Un groupe restreint de 8 personnes max.
_ Des hébergements en BnB, gîtes et hôtels pour une meilleure récupération.
_ La logistique clef en main : transferts, transport des bagages, hébergement, repas et encadrement
DISPONIBILITES
Dates d'organisations
5 JOURS - 4 NUITS
Stage uniquement "sur-mesure"
TARIF PARTICIPANTS
à partir de 750€
(voir options: chambre, établissement..)
NOMBRE DE PERSONNES
6 à 8 personnes
NIVEAU
Intermédiaire
VOS QUESTIONS
De quel niveau êtes-vous ?
Besoin d'un coaching avant le stage?
Ce Stage en "sur-mesure":
autre niveau, individuel/ couple,
ou avec votre groupe?
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Réservation?
LES STAGES par MP EXPERIENCE c'est...
"Allier passion du sport, découverte de l'Italie et bien-être. Entre entraînements sportifs, séances de relaxation, dégustations de produits locaux et visites culturelles, vous vivrez une expérience complète et enrichissante. Nos séjours sont conçus pour vous permettre de vous dépasser tout en prenant soin de vous. Que vous souhaitiez vous préparer pour une compétition ou simplement vous ressourcer, nous avons le stage qu'il vous faut."
Nous vous invitons à découvrir les plus beaux sentiers d'Italie. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos stages adaptés vous permettront de progresser, de vous dépasser et de vivre des moments inoubliables. Au programme : entraînements personnalisés, découverte de paysages à couper le souffle, détente et bien-être. Rejoignez-nous pour un séjour sportif et dépaysant !"
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LES ENGAGEMENTS MP EXPERIENCE
_ Un encadrement qualifié et compétent effectué par des spécialistes du coaching individuel
_ Des petits groupes pour un encadrement personnalisé et adapté à vos besoins
_ Une logistique clef en main durant tout le séjour,
_ Des stages de remise en forme accessibles à des sportifs débutants, et d'autres plus pointus pour les sportifs confirmés,
_ Des hébergements de qualité où il fait bon vivre, sélectionnés pour leur confort et leur qualité d’accueil,
_ Des stages thématiques : prépa physique, technique, découverte, terroir, performance, bien-être...
_ Des conseils avisés pour progresser : Gestion de l’entraînement, Gestion de l’alimentation à l’effort, Conseils matériels spécifiques, Approche coaching individuel...